Träning för meniskskada: meniskskada äldre
Meniskskada träning cykel
Malmö Orsak Meniskskador är en av de vanligaste skadorna som drabbar knät och det drabbar främst yngre idrottare. Den inre menisken drabbas ca 4 — 5 gånger oftare än den yttre. En meniskskada sker oftast i samband med en vridning av ett viktbärande knä, som är lätt böjt under en idrottsaktivitet. Det kan uppstå till exempel vid en snabb vändning då foten trycker ifrån marken med ett lätt böjt knä. Den kraften som blir mellan lårbenet och underbenet vid vändningen kan göra att menisken brister. De kan till exempel vara vid tacklingar i fotboll, handboll och innebandy eller en annan liknade sport då man utför tvära kraftfulla vändningar. När äldre personer drabbas av meniskskador kallas det för degenerativ meniskskada, vilket betyder att det är åldersrelaterat. Menisken blir allt skörare ju äldre vi blir och skadorna kan uppstå över tid. Degenerativa meniskskador kan uppstå av relativt små rörelser och vridningar. Det anses inte alltid som ett trauma vid dessa skadetillfällen.
Meniskskada – Symptom, behandling, rehab och knäskydd
Artros som följd av meniskskada Orsaker till meniskskador Det finns flera orsaker till att menisken skadas. Eftersom menisken fungerar som en stötdämpare som fördelar belastningen på själva knäleden så utsätts den i hög grad för slitage. Skador kan t. Om menisken skadas så allvarligt att det uppstår en spricka i den, en så kallad meniskruptur, kan smärta uppstå vid belastning av knäleden, framförallt vid vridrörelser. Den skadade biten kan också fastna i knäleden. Detta ger typiska låsningar och upphakningar som kan komma när man böjer knäleden. Typiska symtom på att menisken har skadats är belastningssmärta vid rörelser där man böjer knäleden och samtidigt vrider knät. Man märker det exempelvis ofta när man går i trappor eller sätter sig på huk. Ibland uppstår också svullnad av det skadade knät då kroppen bildar mer ledvätska för att smörja upp den irriterade menisken. Meniskskador kan drabba människor i alla åldrar. De som främst ligger i riskzonen är dock yngre, aktiva idrottsutövare och individer som under en längre tid utsatt knän och andra leder för hög och regelbunden belastning.
Meniskskada läkningstid
REA Meniskskada — Symptom, behandling, rehab och knäskydd Varje dag utsätter vi våra knän för påfrestningar i större eller mindre skala. Knäleden bär på sätt och vis upp hela vår kroppsvikt och bildar länken mellan lårbenet, skenbenet och vadbenet. Och mitt i knäleden sitter meniskerna som har en stötdämpande funktion och hindrar att brosken i benen blir överbelastade. De bidrar också till att ge stabilitet i knät. Det finns två menisker i varje knä, den yttre och den inre. Det är små halvcirkelformade broskbitar som smalnar av mot knäledens centrum. Den inre menisken är den som oftast skadas, på grund av den är mindre rörlig, vilket beror på att den är sammankopplad med ledbandet som löper intill. I och med att de sitter sammankopplade är det också vanligt att skador uppkommer på både menisk och ledband samtidigt. Frågor och svar om mensikskada meniskskada Behandling av meniskskada Om skadan är tämligen liten och inte orsakar några större besvär finns stora möjligheter att den kan läka av sig självt.
Meniskskada – Symtom, Behandling, Rehab och Orsak
Introduktion: Vad är en meniskskada? Menisken är en bit brosk som fungerar som en kudde mellan knäledens ben. En meniskskada inträffar när denna brosk skadas eller rivs, vanligtvis på grund av en vridning eller böjande rörelse i knäet. Hur inträffar en meniskskada? Meniskskador kan uppstå på grund av plötsligt trauma, till exempel en sportskada eller ett fall, eller så kan de utvecklas över tid på grund av slitage på knäleden. Vissa faktorer kan öka risken för en meniskskada. Exempel på detta är sporter med hög belanstning på knän eller tidigare knäskador. Vilka är de vanliga symtomen på en meniskskada? Symtom på en meniskskada kan inkludera smärta, svullnad, styvhet och svårigheter att flytta knät. Vissa människor kan också uppleva en poppande eller klickande känsla i knäleden. Diagnos och behandling Här är lite ytterligare information om diagnos och behandling av en meniskskada: Diagnos: En meniskskada diagnostiseras av sjukvårdspersonal, till exempel en ortopedisk kirurg eller idrottsmedicinsk läkare.