Stress gymnasiet: folkhälsomyndigheten stress i skolan
Jobba med psykisk ohälsa i skolan
May 22, Pressrelease: Psykisk ohälsa i skolan störst blandtjejer - var fjärde tjej i gymnasiet mår dåligt Psykisk ohälsa bland unga i Sveriges skolor når alarmerande nivåer, särskilt bland gymnasietjejer där var fjärde elev kämpar med stress och oro för framtiden. Bakom stressen ligger rädslan för att dörrar ska stängas till framtida studier och arbetsmarknad om betygen inte når förväntade nivåer. Studenttider och skolavslutningar står för dörren och många unga borde glädjas åt att snart börja ett nytt kapitel med fortsatta studier eller arbetsliv efter sommarlovet. Samtidigt mår Sveriges elever allt sämre och det är tjejerna som drabbas värst av skolstress och höga prestationskrav som i vissa fall även leder till depression och ångest. Tim Bergling Foundation, Sveriges Elevkårer och Sveriges Elevråd presenterar idag en ny rapport som kartlägger hur ungas psykiska hälsa påverkas av skolan enligt eleverna själva. De som medverkat i undersökningen går på högstadiet eller i gymnasiet och är födda mellanåren och Vi vet att det är skadligt att leva med stress underlång tid, det gäller både vuxna och barn.
Pressrelease: Psykisk ohälsa i skolan störst blandtjejer - var fjärde tjej i gymnasiet mår dåligt
Stress Skolstress Det är många som upplever stor stress över skolan. Att få bra betyg och komma in på den utbildningen man vill kan orsaka mycket press och få oss att må dåligt. Att hitta en balans mellan måsten och att ha kul är viktigt. Få hjälp Oro över framtiden Det är vanligt att känna stress över sina betyg och att hinna med allt skolarbete. Många känner också en stress över vilket gymnasium man ska välja och att ha betyg för att komma in just där. Kanske vet man inte vad man vill jobba med i framtiden, och då kan gymnasievalet kännas svårt och jobbigt. Tjejer upplever ofta en större press över skolan än killar. Har man inte bra betyg kan det påverka ens självkänsla och man kan känna sig dålig och nedstämd. Det kan kännas som att man måste ha bra betyg för att kunna plugga det man vill, eller jobba med det man vill sen. Då kan det vara bra att prata med en studievägledare på skolan. Hos studievägledaren kan du få bra hjälp och stöd.
Ny rapport: "Det enda jag tänker på är stress och skola"
Kontakt Stresshantering på gymnasiet: Så navigerar du genom stressiga perioder I dagens hektiska samhälle är stress något som de flesta av oss upplever, och det är särskilt sant för gymnasieelever. Med trycket från studier och sociala krav kan gymnasiet kännas som en ständig balansakt. I den här artikeln kommer vi att utforska olika aspekter av stresshantering specifikt anpassade för gymnasieelever. Vi kommer att titta på vad stress är, hur man känner igen den och framförallt hur man hanterar den. Vad är stress? Stress är kroppens reaktion på en utmaning eller ett hot. Det är en naturlig del av livet och kan i vissa fall faktiskt vara hjälpsamt. Men när stressen blir överväldigande eller konstant, kan det ha negativa effekter på både vårt mentala och fysiska välbefinnande. Varför är gymnasieelever stressade? Gymnasieelever står inför en rad unika utmaningar som kan vara stressande. Dessa inkluderar akademisk press, sociala förväntningar, och osäkerhet om framtiden och relationer.
Minska stress i skolan
Ny rapport: "Det enda jag tänker på är stress och skola" Ny rapport: "Det enda jag tänker på är stress och skola" Sveriges Elevkårer släpper idag en ny rapport tillsammans med Sveriges Elevråd och Tim Bergling Foundation. Rapporten belyser hur prestationskrav, betygshets och framtidsoro påverkar elevernas psykiska hälsa. Oron inför framtiden resulterar i stressrelaterade besvär som huvudvärk, sömnsvårigheter och ångest. Värst är det för tjejer på gymnasiet där så många som en av fyra tjejer kämpar med stress och oro inför framtiden. Över hälften, 53 procent av eleverna, svarar att prestationskrav i skolan, såsom betyg, provresultat och läxor påverkar deras psykiska mående ganska eller mycket negativt. Även när det gäller detta upplever tjejer 64 procent att de påverkas negativt i högre grad än killarna. De vuxna i skolan spelar också roll för hur eleverna mår, bland annat när det kommer till just prestationsrelaterad stress. Två av tre elever uppger att vissa lärare hjälper till att minska stressen men däremot säger en av fyra tvärtom, att lärarna på deras skola inte generellt minskar stressen.